Āboli ir izplatīts auglis, kas pieejams jebkurā gada laikā. Tie satur lielu daudzumu vitamīnu un minerālvielu, kas ir tik nepieciešami augošajam mazuļa ķermenim. Ābolu ēšana novērš saaukstēšanos un stiprina imūnsistēmu.
Cik mēnešus ābolu var ievietot papildu pārtikas produktos?
Zīdaiņiem, kurus baro ar krūti, pirmie papildu ēdieni parasti tiek uzsākti astoņos mēnešos, bet mākslīgiem cilvēkiem - četros mēnešos. Labākais variants būtu sākt barot bērnu ar āboliem. Tie satur lielu daudzumu vitamīnu un minerālvielu, kas ir tik nepieciešami zīdaiņa pirmajā dzīves gadā.
Āboli palīdz uzlabot kuņģa-zarnu trakta darbību, un ābolu mīkstuma izmantošana palīdz noņemt dažādus toksīnus un toksīnus no kuņģa. Ābols kuņģim ir sava veida adsorbents, tikai dabiskas izcelsmes.
Papildu pārtiku varat sākt ar īpaši sagatavotiem augļu biezeņiem, kuru bērnu veikalos ir tik daudz. Bet nekas nevar būt labāks par dabīgu produktu, kas izgatavots ar rokām, un tas būtu jāsaprot katrai jaunai mātei.
Kādus ābolus var dot bērnu pārtikai
Labāk ir sākt barot bērnu ar zaļajiem vai dzeltenajiem āboliem, jo tie ir mazāk alerģiski. No sarkanajiem āboliem jūsu mazulim var rasties izsitumi vai alerģiska reakcija uz sejas.
Priekšroka jādod skābiem āboliem. Tie satur lielu daudzumu C vitamīna, kas nepieciešams augošajam bērna ķermenim. Neaizmirstiet, ka, ilgstoši uzglabājot ābolus, C vitamīna saturs samazinās 2 reizes. Lielveikalā nopirktie importētie āboli parasti ir vaski, tāpēc pirms vārīšanas mizojiet ādu. vasks netiek mazgāts.
Kā pareizi barot ābolu
Jums jāsāk ieviest papildu pārtikas produktus ar ceturtdaļu tējkarotes, vēlams no rīta. Pēc papildu pārtikas ieviešanas ir jāuzrauga mazuļa stāvoklis. Mēnesi izmantoto kartupeļu biezeni vajadzētu palielināt līdz 2 ēdamkarotēm.
Vislabāk ābolu dot barības beigās. Neliels biezenis jāsajauc ar mazulim pazīstamu ēdienu. Ja tas ir pirmais papildinošais ēdiens, tad jaunais produkts jādod dzert ar maisījumu vai mātes pienu.
Ābolu dod zīdainim, to iepriekš nomizo un sarīvē uz smalkas rīves. Ja jūsu bērnam bieži ir vēdera uzpūšanās vai kolikas, tad labāk sākt papildu ēdienus ar ceptu ābolu. Jūs varat cept lēnā plīts vai cepeškrāsnī, pēc tam mizojiet un izspiediet to ar dakšiņu, līdz tā ir mīksta.
Atcerieties, ka jo ātrāk sākat barot bērnu ar ābolu vai ābolu, jo ātrāk viņa ķermenis būs piesātināts ar noderīgiem vitamīniem, kas paaugstinās viņa joprojām trauslo imunitāti un uzlabos gremošanu. Ābolu sula ir ieteicama bērniem ar dzelzs deficīta anēmijas pazīmēm, redzes traucējumiem, kā arī bērniem, kuri ļoti bieži tiek pakļauti ARVI slimībām.
