Lai nekaitētu mazuļa ķermenim, ēdot meloni, barojošai mātei vispirms jāēd neliels gabals aromātiskas mīkstuma. Ja mazuļa gremošanas sistēma nav reaģējusi uz jaunu viņas ārstēšanu, nākamajā reizē porciju var nedaudz palielināt. Melones ēšana saprātīgā daudzumā būs izdevīga gan mātei, gan mazulim.
Vai melone ir piemērota zīdīšanai?
Melone ir smaržīgs saulains auglis, kuram zīdīšanas laikā jāpieiet piesardzīgi, neskatoties uz visu sulīgā mīkstuma lietderību. No vienas puses, melone ir visu barības vielu avots, kas nonāk mātes pienā mazuļa ķermenī. Tā kā dabisks minerālu, vitamīnu, organisko skābju un olbaltumvielu, folijskābes un silīcija krājums, tas stabilizē visu ķermeņa orgānu un sistēmu darbību. Regulāri lietojot saprātīgā daudzumā, barojošai mātei tiek noņemti akmeņi no nierēm, rudens-ziemas perioda priekšvakarā ķermenis tiek nostiprināts, un gremošanas trakta peristaltika uzlabojas. Beta-karotīns, kura melonā ir daudz, uzlabo sejas ādu un ādu.
Par melones bīstamību zīdīšanas laikā var teikt sekojošo. Lietojot to neizmērojami, mātei var būt vēdera uzpūšanās zarnās un var sākties fermentācijas process gremošanas traktā. Savukārt mazuļa ķermenis reaģēs uz šīm izmaiņām savā veidā - viņš var vemt un attīstīties caureja. Turklāt melone vienmēr tiek uzskatīta par spēcīgu alergēnu, tāpēc zīdainim vienmēr ir diatēzes draudi. Vēl viens svarīgs punkts ir apstākļi, kādos melone tika audzēta. Piemēram, ja tā apaugļošanai tika izmantoti nitrāti, ne sieviete, ne bērns nevar izvairīties no saindēšanās.
Noteikumi par melones ēšanu zīdīšanas laikā
Ja barojoša māte cieš no gastrīta, cukura diabēta, kuņģa čūlas vai viņas ķermeni ietekmē akūta zarnu infekcija, viņa stingri neļauj ēst meloni. Ja nav kontrindikāciju, varat baudīt smaržīgo meloni, ievērojot dažus tās lietošanas noteikumus. Tātad, jums nevajadzētu ēst to tukšā dūšā vai kombinēt ar citiem ēdieniem, pretējā gadījumā gremošana var būt satraukta. Starp ēdienreizēm labāk apēst melones šķēli.
Nelietojiet vienlaikus lielu daudzumu melones. Lai sāktu, jums vajadzētu izmēģināt nelielu tā gabalu, un tikai tad, ja nav negatīvu mazuļa ķermeņa reakciju, varat mēģināt palielināt cienasta apjomu. Labāk to darīt no rīta - ja melones mazulim tas nepatīk, dienas laikā viņa trauksmi būs vieglāk pārnest. Ja pēc melones apēšanas mazuļa sejā vai ķermenī parādās izsitumi, nevajadzētu veikt atkārtotus "eksperimentus" - būs jāgaida līdz nākamajai vasarai.
