Mēs visi, protams, ar prātu saprotam, ka cilvēka ķermenis ir ātri bojājošs, un agrāk vai vēlāk mēs mirsim, bet cik grūti ir uztraukties par draugiem un radiniekiem, kuri mūs pameta, pat par tiem, kuri ilgu laiku bija slimi vai jau bija ļoti veci. Mīļotā nāve kļūst vēl grūtāka, kas notika pēkšņi, kad mēs paliekam šajā dzīvē, nebeidzot strīdu, neizrunājot mīlestības un atvainošanās vārdus, kurus mēs vēlējāmies viņam pateikt, bet kuriem nebija laika. Mīļotā nāve var būt sāpošas sāpes uz mūžu.
Instrukcijas
1. solis
Pirmajās dienās, kad skumjas ir īpaši spēcīgas, nedzeriet nekādus medikamentus, lai "nāktu pie prāta", īslaicīgu skaidras apziņas izslēgšanu nodrošina daba, ļaujot cilvēkam izvairīties no vēl lielākām psiholoģiskām traumām. Ja jūsu dalība bēru rituālā ir nepieciešama, tad tas jūs izvadīs no pagaidu "stupora", jo bēru rituāli tika izgudroti dzīviem cilvēkiem, kuri dzīvoja dzīvi. Šie centieni palīdz cilvēkam sapulcēties un ļauj mobilizēt fizisko spēku, lai palīdzētu garīgām ciešanām.
2. solis
Bieži vien cilvēks pēc mīļotā nāves ir vainas sajūta. Tas var parādīties pat cilvēkam, kurš patiesībā nav vainīgs nevienā pusē, tikai nāve ir saistīta ar negatīvismu, tāpēc to atspoguļo negatīvās emocijas. Analizējiet, iespējams, ka jūs aizgājēja priekšā ne pie kā neesat vainīgs, un pārtrauciet sevi sodīt, saasinot viņa nāves garīgo traumu.
3. solis
Ja esat ticīgs, tad dodieties uz baznīcu, runājiet ar priesteri. Viņš diezgan bieži redz nāvi, varbūt atradīs mierinājuma vārdus arī jums. Arī ateistus nevajadzētu izolēt. Runājiet ar draugu vai ģimeni, atcerieties visas labās lietas, kas jūs saistīja ar mirušo. Padomājiet, kā viņš dzīvē reaģētu uz faktu, ka jūs tik ļoti uzmācaties pats.
4. solis
Liels morāls mierinājums dažiem ir kopīgi iesākto lietu turpināšana. Kas var būt labāka piemiņa un piemineklis aizgājušam draugam, nekā pabeigt darbu, kuru viņam neizdevās pabeigt?
5. solis
Mēģiniet sevi kontrolēt, nepazūdiet rados un draugos, kuri nav pelnījuši sliktu attieksmi pret sevi. Šāda iekšējā kontrole ir darbs ar sevi, kas ļaus savākt un vieglāk izturēt šo neaizstājamo zaudējumu.
6. solis
Ja pēc pietiekami ilga laika nevarat aizmirst par zaudējumu, var būt lietderīgi sazināties ar psiholoģisko dienestu vai atbilstošu speciālistu, kurš palīdzēs atgriezties normālā dzīvē.
