Iemīlējušies cilvēki cer nodzīvot visu dzīvi kopā un laimīgi. Un viņi dzīvo tik ilgi, kamēr nāve viņus šķir. Un pēkšņi cilvēks, kurš vakar bija, pasmaidīja, staigāja pa istabu un pamodās blakus - pazūd. To meklēt ir bezjēdzīgi, un nav iespējams to atdot. Nāk izmisums, un tad sapratne par briesmīgo, bet neizbēgamo - viņa nomira. Viņa ir aizgājusi. Sieviete, kas daudzus gadus ir bijusi mīlēta sieva, nekad vairs neieies pie jūsu kopīgā dzīvokļa durvīm. Kā pārdzīvot sievas nāvi?
Instrukcijas
1. solis
Domājiet, ka sieva jūs mīlēja. Viņa negribētu, lai jūs sāpinātu un būtu grūti. Jūs neredzat viņas ķermeni, bet viņas dvēsele vienmēr ir blakus, viņa dzīvo jūsu sirdī un vienmēr dzīvos tur.
2. solis
Atbrīvojieties no vainas, ja tā jūs nomāc, jo jūs neko nevarējāt izdarīt. Ir lietas, kas nav atkarīgas no cilvēka. Cilvēki nespēj novērst nāvi. Tā nav jūsu vaina.
3. solis
Padomājiet par saviem mīļajiem: vecākiem, bērniem, draugiem. Viņi ir ar tevi un piedzīvo tavu zaudējumu. Bet viņi ir vēl vairāk noraizējušies par jūsu stāvokli. Šie cilvēki ir gatavi atbalstīt, saprast un palīdzēt turpināt pilnvērtīgu dzīvi. Viņiem tu esi vajadzīgs tikpat daudz, cik viņu atbalsts.
4. solis
Ja jūs pats nevarat tikt galā, mēģiniet meklēt palīdzību no pieredzējuša psihoterapeita.
5. solis
Atcerieties, ka dzīve nav beigusies. Zaudējumu sāpes ir stiprākas nekā fiziskas, dažreiz tās noved pie apātijas stāvokļa un absolūtas nevēlēšanās dzīvot bez mīļotā cilvēka. Bet dzīve tiek dota vienreiz, katram ir savs - kāds ir garāks, kāds ir īsāks. Jūsu sievas dzīves ceļš, kā izrādījās, bija īsāks nekā jūsu, bet jūsu dzīve turpinās.
6. solis
Neatkāpieties sevī - tādā veidā jūs varat zaudēt prātu. Apņemiet sevi komunikācijā, meklējiet jaunas aktivitātes, iegūstiet dzīvnieku. Vienkārši neatstājiet sevi visu mierā, vienatnē ar izmisīgām domām.
7. solis
Nepārvērtiet savas mājas par muzeju sievas piemiņai. Protams, jums jāatstāj fotogrāfijas, piemiņas lietas kā piemiņa, taču nevajadzētu atstāt viņas drēbes skapī, zobu suku vannas istabā, radot klātbūtnes ilūziju. Tas tikai padarīs to grūtāku, taču tik un tā viņu nevar atgūt.
8. solis
Turpiniet darīt to, ko darījāt iepriekš, kas vajadzīgs katram cilvēkam. Jums ir jāēd, jāguļ, jāievēro personīgā higiēna, jādodas uz darbu. Ļaujiet dzīvei iet savu gaitu.
9. solis
Atcerieties: sieva jūs mīlēja. Ejiet pie viņas kapa, saglabājiet viņas atmiņu. Jūs varat runāt ar viņu, pastāstīt viņai, kas notiek ar jums. Viņa priecātos, ka tu turpini dzīvot.
