Kad ģimenē parādās mazulis, vecāki uzdod lielu skaitu jautājumu, tostarp jautājumu par to, kā staigāt kopā ar bērnu, cik ilgi, kādos laika apstākļos, kā ģērbties pastaigā? Pastaigai ar mazuli jāpievērš liela uzmanība.
- Apģērbs. Saģērbiet bērnu ērtās drēbēs, mēģinot atteikties no tām, kas kavē kustību. Atcerieties, ka bērns aktīvi pārvietojas, kas nozīmē, ka viņš ir siltāks par māti vai vecmāmiņu. Pārkaršana, ko izraisa drēbju pārmērība, ir daudz bīstamāka bērna veselībai nekā hipotermija. Ja jūs joprojām nezināt, kā apģērbt bērnu pastaigā, uzvelciet vēl vienu apģērba kārtu nekā jūs pats. Pārnākot mājās, pieskarieties mazulim, ja viņš viss ir sasvīdis, seciniet, ka viņam bija karsts, un nākamajā reizē ņemiet vērā iegūto pieredzi. Nav nepieciešams aizklāt mazuļa muti ar šalli, jo deguna blakusdobumi lieliski veic ieelpotā gaisa sildīšanu.
- Kāda veida laika apstākļi. Jums jāiet jebkuros laika apstākļos. Izņēmums var būt lietusgāze, viesuļvētra, putenis, gaisa temperatūra virs + 40C un zem -30C. Ja ārā ir neliels lietus, varat pastaigāties pagalmā zem nojumes vai zem lietussargiem. Jūs varat nodarbināt savu bērnu ar zīmēšanu ar krītiņiem vai atskaņu veidošanu. Galvenais ir tas, ka jūs atrodaties svaigā gaisā.
- Cik ilgi staigāt. Jums jāstaigā ar bērnu pēc iespējas ilgāk, vismaz divas stundas dienā labos laika apstākļos. Bet, ja jūsu mazulis joprojām ir ļoti mazs, līdz trim vai četriem mēnešiem, un pastaigas laikā gandrīz visu laiku guļ, nav nepieciešams pastāvīgi staigāt pa ielu. Pietiek ar sapņa sakārtošanu uz balkona, kamēr mātei būs laiks veikt darbus vai atpūsties.
- Ja bērns ir slims. Slimības laikā vajadzība pēc svaiga vēsa gaisa daudzkārt palielinās. Tāpēc, ja mazuļa ķermeņa temperatūra nav augstāka par 37, 5C, un vispārējais stāvoklis ļauj staigāt, tad droši dodieties ārā. Izvairieties no staigāšanas, kad mazuļa ķermeņa temperatūra ir virs 37, 5C, viņš jūtas vājš un slikts, vai vienkārši nevēlas iet pastaigā.
- Ejiet aktīvi. Palīdziet savam bērnam jautri un aktīvi pavadīt laiku, piedalīties pastaigā un nestaigāt tikai blakus. Pievērsiet viņa uzmanību pieminekļiem, dažādiem priekšmetiem, puķu dobēm. Pētiet augus, kas aug parkā, kur katru dienu staigājat. Barojiet putnus ar maizi. Izbaudiet laiku.
- Baidoties no slimības, neizvairieties no rotaļu laukumiem un komandām. Bērnam būs noderīgi spēlēties un sazināties ar citiem bērniem un pieaugušajiem.
