Jebkurā, pat vismīlīgākajā un stabilākajā laulātajā pārī, agrāk vai vēlāk var rasties konflikts. Bet tas viss ir labojams. Pēc ķildas ir iespējams nodibināt nesen atvērtas, uzticamas attiecības, ja jūs iemācāties pareizi izturēties pēc izrādes, nevis uzkrāt sevī aizvainojumu.
Instrukcijas
1. solis
Nemēģiniet attiecības atjaunot tūlīt pēc strīda. Dodiet sev un partnerim iespēju nomierināties, izprast savu kļūdu un saprast, ka ir jāveido attiecības. Tomēr mēģinājums apslāpēt konfliktu būs nepareizs lēmums, jo pēc kāda laika ķilda var uzliesmot ar jaunu sparu.
2. solis
Apskatiet visu, kas notika, no malas, mēģiniet nostādīt sevi mīļotā vietā. Tādējādi jūs varat saprast, ka jums pašiem nebija taisnība it visā. Iemācieties atzīt savas kļūdas.
3. solis
Apsēdieties pie sarunu galda un ērtā vidē, bez kliedzieniem un raudāšanas (tas var izraisīt otro strīdu), pastāstiet par to, kam nepiekrītat. Bet nesāciet sarunu ar vārdiem "man nepatīk..", drīzāk izmantojiet frāzes "es gribētu …" vai "es būtu laimīgs …"
4. solis
Iemācieties ne tikai mierīgi uzklausīt viedokļus, kuriem, iespējams, nepiekrītat, bet arī dzirdēt tos. Neesiet iepriekš aizsargājies un nemēģiniet it visā saskatīt nozveju. Labāk ej viens pret otru.
5. solis
Uzziniet sava pārpratuma cēloni, konflikta būtību. Tad jums būs vieglāk vienoties par detaļām, par turpmāku harmonisku līdzāspastāvēšanu.
6. solis
Nekautrējieties atzīt savas kļūdas, nebaidieties spert pirmo soli uz priekšu. Tas norādīs nevis uz jūsu vājumu, bet gan par gudrību un briedumu.
7. solis
Nekādā gadījumā neliecieties pie apvainojumiem, jo vēlāk jums būs grūti aizmirst visus rupjības un aizskarošos izteikumus. Skatieties nākotnē. Plānojiet kopīgu, laimīgu ģimenes dzīvi.
8. solis
Padomājiet par to, cik grūti jums būtu pārvarēt šķiršanos no mīļotā, ja jums neizdevās uzlabot attiecības.
9. solis
Iemācieties piedot un uzticēties. Neturiet sevī ļaunu prātu, "atlaidiet" tos.
10. solis
Ja redzat, ka pats nespējat risināt sarunas un pārdzīvot konflikta situāciju, meklējiet padomu pie ģimenes psihologa.
