Pēc dzemdībām sievietes ķermenim ir nepieciešama atpūta, un aptuveni puse dzemdējošo sieviešu šuvju dēļ nevar sēdēt vismaz pirmās divas līdz trīs nedēļas. Pēc ķeizargrieziena ir grūti arī atspēlēties. Šādos gadījumos ir ļoti ērti zīdīt guļus stāvoklī, kam ir vairākas pozas.
Tas ir nepieciešams
Spilvens
Instrukcijas
1. solis
Apgulieties uz sāniem ar galvu balstoties uz spilvena. Nolieciet bērnu uz sāniem blakus jums ar galvu uz rokas apakšdelma, uz kuras jūs gulējat. Izmantojiet šo roku, lai atbalstītu viņa muguru. Ar otru roku ievietojiet krūtis mazuļa mutē tā, lai tā notvertu ne tikai sprauslu, bet arī oreolu. Zīdīšanas laikā, guļot, nav nepieciešams turēt krūti ar roku.
2. solis
Apgulieties uz sāniem, vienu roku saliekot zem galvas vai uz sāniem, un ar otru atbalstiet vai glāstiet bērnu. Zīdaiņa galva atrodas blakus padusei. Aiz mazuļa muguras var ievietot spilvenu, lai viņš neapgāztos uz muguras un neatbrīvotu krūtis.
3. solis
Barojiet ar augšējo krūšu, guļot. Lai to izdarītu, noliecieties uz sāniem, atbalstiet galvu ar roku un novietojiet bērnu uz spilvena vai salocītas segas, lai viņš varētu sasniegt krūtis. Šo stāvokli var izmantot gadījumos, kad nav iespējams apgāzties uz otru pusi (piemēram, lai bērns nenonāktu uz gultas malas). Tiesa, ilgstošas barošanas laikā roka zem galvas var nogurt.
4. solis
Nogulieties ar bērna "domkratu", t.i. tās kājām jābūt pie galvas. Atrodoties guļus stāvoklī, ar vienu roku balstieties uz rokas elkoņa, bet ar otru - brīvi - jūs varat palīdzēt mazulim barot. Bērns guļ uz sāniem un sūc pienu no krūškurvja augšdaļas, tāpēc poza ir noderīga mātēm, kurām šajā zonā ir laktostāze.
5. solis
Apgulieties uz muguras ar spilvenu zem galvas. Tajā pašā laikā mazulis guļ uz vēdera ar vēderu uz leju. Šajā stāvoklī mazuļa kolikas barošanas laikā un pēc tam daudz mazāk traucē, jo gāzu veidošanās ir samazināta. Turklāt bērnam nav iespējams aizrīties ar mātes piena strūklu. Pēc barošanas vienkārši neatstājiet mazuli uz vēdera. Labāk pagaidiet 5-10 minūtes, līdz tas atbrīvo uzkrāto gaisu vertikālā stāvoklī.
