Hipnozes ietekme šķiet gandrīz kā maģija, bet patiesībā tā ir tikai pilnīga ķermeņa relaksācija. Persona, kurai tiek likta hipnoze, ir apzināta, taču tā ir sašaurināta un pilnībā vērsta pret hipnotizētāju.
Instrukcijas
1. solis
Lai iemācītos hipnozes mākslu, varat izmantot neatkarīgus treniņus, ko izstrādājuši veiksmīgi hipnotizētāji, vai arī sazināties ar specializētiem centriem pie praktizējošiem speciālistiem. Psiholoģiskā un medicīniskā izglītība šajā procesā būs neapšaubāms plus. Jebkurā gadījumā, lai perfekti apgūtu šo mākslu, nepieciešama daudzu gadu prakse. Tikai pēc tam būs iespējams patiešām labi ietekmēt cilvēkus.
2. solis
Gadījumā, ja cilvēks nolemj patstāvīgi apgūt šo mākslu, atbildība gulsies tikai uz viņu pašu. Mājās ir iespējams iemācīties hipnozi, taču tam būs vajadzīga liela neatlaidība un gribasspēks. Tas prasa pastāvīgu, nepārtrauktu savu emociju, sava ķermeņa trenēšanu, tikai pēc tam būs iespējams ietekmēt citu cilvēku apziņu. Pirmkārt, ir nepieciešams nelokāmi ticēt sev un savām spējām. Šai pārliecībai jābūt pilnīgai un pastāvīgai, lai to varētu pārnest citiem cilvēkiem.
3. solis
Jums būs jāstrādā arī pie ārējām izpausmēm. Hipnotizētāja balsij vajadzētu būt mierīgai un pārliecinātai, bez kliedzieniem un pārmērīgas pašpārliecinātības. Nepieciešams izstrādāt īsas, pēkšņas, skaidras un skaidras frāzes, atrast piemērotu runas tempu un balss tembru. Balsim jābūt pārliecinātai un maigai, intonācijas mierīgai, vienmērīgai. Pirms hipnozes sesijas jums jāatbrīvojas no nervozitātes, jāiegūst apņēmība un pārliecība, citiem vārdiem sakot - vispirms sevi un pēc tam hipnotizējiet. Pirms katras sesijas ir nepieciešams nodibināt kontaktu ar partneri. Ir nepieciešams palīdzēt personai pilnībā atpūsties. Jums jārunā personai pazīstamā un patīkamā veidā, izvairoties no spiediena un stresa situācijām.
4. solis
Sesijas laikā ir nepieciešams ar pārliecinātu skatienu skatīties partnerim acīs - to sauc par hipnotisko skatienu. Ir jāuzrauga hipnotizētā stāvokļa stāvoklis un tajā pašā laikā jānodrošina pilnīgas relaksācijas stāvoklis, pastāvīgi jautājot, ko viņš jūtas, un jāuzrauga reakcija uz katru darbību. Hipnoze, pirmkārt, ir individuāla pieeja katram cilvēkam. Nekādā gadījumā hipnoze nedrīkst kļūt par manipulācijas veidu. Pirmkārt, tas ir labs veids, kā palīdzēt atrisināt dziļi iesakņojušās personiskās problēmas. Jebkurai personai hipnozes procesā var rasties netipiskas situācijas, negaidītas reakcijas, ar kurām var tikt galā tikai profesionālis. Galvenajam bauslim hipnozes mācīšanā, tāpat kā jebkurai prasmei dziedēt, arī turpmāk vajadzētu palikt bauslim “nedarīt ļaunu”.
