Jauns vīrietis ar slaidu figūru ir daudzu jaunu meiteņu nakts sapņu priekšmets. Un, kad viņi atrod sev tādu dzīves partneri, viņu priekam nav robežu. Tomēr laika gaitā daži ideāli kungi sāk zaudēt savu agrāko formu un lēnām peld taukos. Un tad meitenes sev uzdod jautājumu: "Kā likt viņam zaudēt svaru?"
Instrukcijas
1. solis
Ja jūs vēlaties likt viņam zaudēt svaru, nekad nestāstiet viņam par to tieši. Jums jārīkojas viltīgi un ļoti uzmanīgi. Tā, piemēram, viena no iespējām ir padarīt sevi par piemērotu sporta draugu. Uz viņa fona jūsu draugs jutīsies neērti. Un turklāt greizsirdība ir liels progresa dzinulis. Kopumā, ja puisis novērtē meiteni un viņu attiecības, tad viņš noteikti rīkosies.
2. solis
Jūs varat mēģināt vadīt viņu uz veselīga dzīvesveida ceļa, paslīdot žurnālos par veselīgu pārtiku un paradumiem. Pastāvīgi dalieties ar viņu ar ziņām, ka esat dzirdējuši, ka šāds un tāds produkts (brokoļi, cukini, burkāni - uzsver nepieciešamo) ļoti veicina vitalitātes palielināšanu, palīdz veidot karjeru utt. Bet treknie ēdieni, gaļa kilogramos un mazkustīgs dzīvesveids, gluži pretēji, to visu tikai palēnina. Pats galvenais - dodiet mājienu neuzkrītoši un ne reizi piecās minūtēs. Pretējā gadījumā jūs saņemsiet pretēju efektu nekā gaidījāt.
3. solis
Pērciet trenažierus (hanteles, fitbolus, skrejceliņu vai velosipēdu) un piedāvājiet noorganizēt fitnesu mājās. Vienkārši nesakiet, ka jūsu mērķis ir, lai viņš zaudētu svaru. Labāk to pasniedz viņam aizsegā, ka tu pats tiešām vēlies mācīties, bet viens ir tik garlaicīgs. Lai viņu ieinteresētu, aiciniet jauno vīrieti izstrādāt jums individuālu programmu, t.i. darbojas kā instruktors.
4. solis
Protams, jums būs jāpārskata jūsu viedoklis par virtuvi. Pat ja jūsu vīrietis ēd daudz, jūs varat pielāgot viņa svaru ar pārtiku. Un jums tas nav jāierobežo pārtikā. Lai to izdarītu, jums vienkārši jāizvēlas mazkaloriju pārtikas produkti un tauki ar zemu tauku saturu. Tā, piemēram, ja jūs gatavojat gaļu, tad ņemiet tikai liesās daļas. Augļiem pievienojiet diētai vairāk citrusaugļu, jo tie ļoti labi sadedzina liekos taukus. Gatavojiet noteikti, nepievienojot eļļu - tādējādi jūs tiksit izglābts no kancerogēniem, un ēdiens nebūs ļoti taukains un smags vēderam.
5. solis
Vēl viena iespēja ir mīlas prieki. Uz brīdi atlaidieties no ierastajiem attaisnojumiem un nekautrējieties pildīt savu laulības pienākumu. Ir pierādīts, ka seksa laikā cilvēka ķermenis sadedzina apmēram 200 kalorijas stundā.
