Lai pilnvērtīgi attīstītos un labi augtu, bērnam ir jāēd regulāri un daudzveidīgi, bet dažreiz vecāki saskaras ar mazuļa apetītes trūkumu. Šī situācija bieži izraisa paniku.
Instrukcijas
1. solis
Neļaujiet savam bērnam zināt, ka jūs uztrauc viņa iztrūkstošā apetīte. Viņa klātbūtnē pārtrauciet visas runas par to, ka bērns neēd, nelūdziet viņam katru minūti vismaz kaut ko ēst, nedraudiet un nejautājiet par viņa nevēlēšanās iemesliem. Pirms maltītes mierīgi uzaiciniet bērnu pie galda kopā ar pārējo ģimeni. Ja viņš atsakās, uzaiciniet viņu maltītes vai nākamās maltītes beigās (apmēram trīs stundas vēlāk).
2. solis
Skaisti klājiet galdu, izdomājiet traukus ar iztēli. Ieslēdziet bērnu ēdiena gatavošanā: viņš ar lielu prieku ēdīs ar savām rokām. Apsveriet tematiskās vakariņas.
3. solis
Neļaujiet bērnam starp ēdienreizēm "našķoties". Mēģiniet barot pēc grafika, lai ķermenis "atcerētos" barošanas grafiku un būtu gatavs to sagremot un asimilēt pirms katras ēdienreizes.
4. solis
Ja apetītes zudums ir saistīts ar bērnam piedāvāto ēdienu vienmuļību, mēģiniet dažādot ēdienkarti, piemēram, pievienojot putrai sasmalcinātus augļus, ogas vai rozīnes. Ieviešot uzturā jaunus pārtikas produktus, nesteidzieties un neuzstājiet. Ja jūs atsakāties - pēc kāda laika piedāvājiet vēlreiz. Sniedziet bērnam piemēru par to lietošanu, parādot visu savu izskatu, cik tas ir garšīgi. Pamazām zinātkāre pārvarēs bailes no nezināmā.
5. solis
Ar akūtu infekcijas slimību rodas apetītes samazināšanās, jo organisms, pirmkārt, mēģina uzvarēt slimību. Nepietiek spēka, lai sagremotu lielu daudzumu pārtikas. Nelietojiet barot slimu bērnu ar spēku, lai tas neizraisītu kuņģa darbības traucējumus un nepagarinātu slimības ilgumu. Ar atveseļošanos apetīte uzlabosies pati. Šajā periodā piedāvājiet vieglas maltītes, kas bagātas ar vitamīniem.
6. solis
Dažreiz apetītes zudums ir saistīts ar spēcīgām jūtām (bailēm, aizvainojumu, pārvietošanos, skolas apmeklēšanu). Uzziniet, kurš notikums izraisīja mazuļa emocijas. Runājiet ar savu bērnu, mēģiniet viņu nomierināt. Iesakiet baldriāna vai kumelīšu tēju. Ja jūsu rīcība nepalīdz, apmeklējiet bērnu psihologu.
7. solis
Ja jūsu bērns reti iet ārā un nedaudz pārvietojas, dodot priekšroku grāmatu lasīšanai vai datorspēļu spēlēšanai ārpus āra aktivitātēm, mēģiniet mainīt viņa dzīvesveidu. Liela daudzuma pārtikas patēriņš par zemām enerģijas izmaksām nākotnē var būt nepatīkams. Apetītes trūkums šajā gadījumā ir ķermeņa bioloģiskā "apdrošināšana" pret aptaukošanos.
