Strīdi ir neatņemama ģimenes attiecību sastāvdaļa, jo divi pieaugušie ar noteiktu dzīves stāvokli un bieži vien atšķirīgu viedokli strīdīgā situācijā reti var atrast kopīgu valodu. Lai strīdi neizraisītu attiecību iznīcināšanu, ģimenes psihologi iesaka ievērot vairākus noteikumus, kas palīdzēs panākt mieru un aizmirst konfliktu.
Pirmkārt, samierināšanās pēc strīda prasa pirmo soli ceļā uz tikšanos no viena tās dalībnieka. Tajā pašā laikā psihologi iesaka atcerēties, ka tā nav jūsu vainas atzīšana, bet ļauj tikai parādīt atbildību, briedumu un izlēmību. Tāpēc pārmērīgs lepnums pēc strīda, visticamāk, nepalīdzēs uzlabot attiecības, savukārt piedāvājums aizmirst konfliktu var būt pats solis, ko tā otrais dalībnieks ļoti gaida. Tajā pašā laikā, pēc psihologu domām, nevajadzētu meklēt izlīgumu tūlīt pēc strīda - abām pusēm vajadzētu emocionāli atdzist, analizēt notikušo un teikto, noskaidrot konflikta cēloni un pēc tam izmest balto karogu.
Būtu jauki iesaistīt tuvu draugu situācijas novērtēšanā - varbūt viņš spēs objektīvāk novērtēt notikušo.
Tomēr tuvināšanos pēc strīda nevajadzētu atlikt uz ilgu laiku, jo nodarītās sūdzības var pāraugt pakāpeniskā cilvēku nošķirtībā. Lielisks izlīguma risinājums var būt jebkurš gadījums - piemēram, ģimenes uzaicināšana uz drauga dzimšanas dienu, no kuras nevar atteikties. Kopīga dāvanas izvēle un pēc tam savstarpēja izklaide siltā svētku lokā var ievērojami paātrināt konflikta nolaišanos uz neko. Tajā pašā laikā psihologi iesaka nekautrēties atvainoties, pat ja konflikta otrā puse bija nepareiza - laika gaitā viņš saprot, ka kļūdījies, un augsni tam var sagatavot iepriekš. Turklāt biežāk pēc pirmā atvainošanās uzreiz seko otrais - no otrās puses.
Pēc samierināšanās nekādā gadījumā nevajadzētu vēlreiz atcerēties vecās sūdzības, mēģinot manipulēt ar cilvēku, izmantojot vainas apziņu par pagātnes pārkāpumiem. Tas var novest pie vēl lielāka aizvainojuma uzkrāšanās par partnera īgnumu un noliegt visus centienus, lai saglabātu attiecības. Lai izlīdzinātu atlikušos asos stūrus pēc samierināšanās, jums noteikti vajadzētu runāt konfidenciālā gaisotnē, vienlaikus parādot pazemību un maigumu, kas var izkausēt jebkuru ledu uz jūsu sirds. Tomēr psihologi saka, ka dažreiz strīdi ir pat noderīgi - tie noved pie vardarbīgas samierināšanās un silda nedaudz atdzisušas jūtas.
Strīdēties ar preventīvu mērķi ir iespējams tikai ar nosacījumu, ka konflikti reti notiks un tos pilnībā kontrolē iniciators.
Strīda laikā ir arī ļoti svarīgi būt neprognozējamam, jo tas var ievērojami saasināt situāciju - tieši šī uzvedība noved pie partneru interese par otru zaudēšanas. Šī iemesla dēļ psihologi strīda virsotnē iesaka izdarīt kaut ko pilnīgi negaidītu vai absurdu - piemēram, salauzt šķīvi vai skaļi nodziedāt savu iecienīto dziesmu. Šādi ņirgāšanās bieži mazina saspringto situāciju, un konflikts beidzas bez lielām pūlēm abām pusēm. Šeit galvenais nav pārspīlēt ar izmantotajiem "specefektiem".
