Daudzas sievietes, kļuvušas par mātēm, ir tik ļoti iesaistītas rūpēs par saviem bērniem un ģimeni, ka pamazām izšķīst un zaudē sevi kā cilvēku. Tad nāk depresija, tukšums, kairinājums. Tas ir saprotams, jo pirms bērnu piedzimšanas bija pavisam cits dzīvesveids, bija daudz brīva laika sev, bet tagad tā vienkārši vairs nav. Bet tas viss ir labojams. Ir daudz veidu, kā dažādot savu dzīvi, nemainot tās jauno dzīves veidu, kā arī radīt tajā košas krāsas un ikdienas prieku.
Instrukcijas
1. solis
Nesēdiet visu dienu mājās ar bērnu, mēģiniet staigāt vairāk. Katru dienu izvēlieties dažādus pastaigu maršrutus. Izveidojiet jautras āra sadarbības spēles. Ja jūsu bērns jau ir pietiekami vecs, organizējiet sporta vai sacensības pagalmā, savienojiet to ar saviem vienaudžiem un viņu vecākiem.
2. solis
Dibiniet jaunas paziņas. Spēļu laukumos bieži parādās jauni vecāki, kuriem arī var pietrūkt saziņas. Pastaigājieties kopā, dalieties padomos un problēmās par bērnu audzināšanu, stāstiet jokus, apspriediet jaunākos jauninājumus filmu nozarē.
3. solis
Ja esat mobilais un jūsu bērns labi iztur lielos attālumos, mēģiniet ceļot biežāk. Tas ne vienmēr būs ceļojums uz jūru. Jūs pat varat doties mežā pēc ogām vai sēnēm. Vai arī apmeklējiet vecos labos draugus tējas ballītē.
4. solis
Ir brīvdienas mājās bez iemesla. Piemēram, izveidojiet katra mēneša pēdējo svētdienu Kissing Day. Zīmē plakātus, piepūš balonus. Bruņojušies ar bungām, sarīkojiet parādi un staigājiet pa visu dzīvokli, skūpstot visus mājiniekus. Sarīkojiet pidžamu ballīti mājās. Izmantojiet savu iztēli un atjautību.
5. solis
Ja jūsu pusē ir labi palīgi, atstājiet bērnu uz viņiem pāris stundas un dodieties uz skaistumkopšanas salonu. Iegūstiet skaistus matus un manikīru. Pat tikai pastaigas pa pilsētu vienatnē vai iepirkšanās dos jums labumu.
6. solis
Dekrēts ir piemērots laiks pašrealizācijai. Ieklausieties sevī. Mēģiniet atklāt savus slēptos talantus. Varbūt jums ir rakstniecības talants, un jums vajadzētu mēģināt uzrakstīt grāmatu vai piedzīvojumu romānu.
7. solis
Varbūt tieši šajā laikā ir vērts savu sapni padarīt par realitāti, kurai nekad nav bijis pietiekami daudz laika.
8. solis
Jūs varat veikt pašattīstību un mācīties spāņu vai japāņu valodu, iemācīties šūt, adīt, izšūt. Jā, vienkārši iegūstiet un iegūstiet jaunu vai papildu izglītību.
9. solis
Esiet radošs, iesaistiet bērnus šajā procesā. Pierakstieties salsas nodarbībā vai dodieties uz fitnesu, lasiet grāmatas.
10. solis
Mēģiniet kļūt par blogeri. Varbūt jums ir hobijs. Dalieties savās zināšanās un prasmēs ar pasauli.
11. solis
Jūs varat atrast attālinātu darbu vai sākt savu biznesu. Tagad ir daudz iespēju uzlabot savu finansiālo stāvokli, neizejot no mājām.
12. solis
Un pats galvenais, jums vienmēr jāatceras, ka ģimene ir laimīga, kad laimīga ir māte!
