Ūdens sacietēšana ir vienkārša un pieejama procedūra, kas palīdz dziedēt mazuļa ķermeni. Lielākā daļa vecāku nezina, kur sākt rūdīt savu bērnu. Izrādās, viss ir vienkārši.
Ūdens sacietēšana sākas tikai ar precīzu secību no augšas uz leju: kaklu, rokām, krūtīm un muguru, kā arī pēdām. Berzējiet ādu, viegli iemasējot to un virzoties uz centru, piemēram, no plaukstas līdz pleca locītavai. Sākotnējai temperatūrai bērna sacietēšanai ar ūdeni jābūt 35 grādiem, pēc piecām dienām indikatoru var samazināt par vienu grādu.
Ar nosacījumu, ka bērnam nav negatīvas reakcijas uz sagraušanu, var izmantot dušu. Viņu shēma ir līdzīga. Zīdaiņiem douche tiek veikts tūlīt pēc peldēšanās, un vecākiem bērniem douche var izmantot kā atsevišķu procedūru. Pediatri iesaka siltajā sezonā nomazgāties svaigā gaisā. Dušas ir ļoti efektīvas sliktas apetītes un bērnu aptaukošanās gadījumā.
Ja pilnam dušam ir agresīva ietekme uz bērnu, varat izmēģināt kāju novilkšanu. Temperatūras režīmam šīm procedūrām jābūt 30 grādiem, taču laika gaitā to var samazināt līdz 16. Lai ūdeni izlej pāri kājām, ir ļoti svarīgi izmantot īpašu statīvu. Pēc izliešanas kājas berzē tā, lai uz tām parādās neliels apsārtums. Ielejot, ir jānodrošina, lai bērns nepārdziest.
