Kad sieviete baro bērnu ar krūti, viņai ir jāpieņem pamatoti uztura ierobežojumi. Galu galā visas vielas, kas nonāk mātes ķermenī caur mātes pienu, nonāk arī mazulim! Tāpēc sievietei šajā periodā labāk nelietot ļoti alerģiskus pārtikas produktus, pikantus, kūpinātus un marinētus ēdienus. Jums arī jāzina, kuras sulas sieviete var lietot barošanas laikā.
Kādas sulas nedrīkst lietot barojoša māte
Ne visas mātes, kas baro bērnu ar krūti, zina, ka sulas barošanas laikā var izraisīt alerģiju mazulim. Viņiem šķiet, ka šie dzērieni ir ļoti veselīgi, un viņi tos lieto bez ierobežojumiem. Un tas var negatīvi ietekmēt bērna veselību.
Ja sieviete baro bērnu ar krūti, viņai ieteicams pilnībā atteikties no visām veikala sulām, pat ja viņa tās ļoti mīl. Galu galā lielāko daļu šādu sulu gatavo, pievienojot visu veidu konservantus (antioksidantus, stabilizatorus) un citus mākslīgos komponentus. Un maz ticams, ka tas nāks par labu trauslajam mazuļa ķermenim: viņam var rasties alerģija, caureja un pat vemšana.
Dažas barojošās mātes izkļūst no šīs situācijas, pašas gatavojot sulas. Bet šeit ir arī "slazdi". Fakts ir tāds, ka barojoša māte svaigi spiestas sulas no sarkanajiem āboliem, apelsīniem, mandarīniem var izraisīt bērna alerģiju. Ja māte dzer svaigi spiestu tomātu vai vīnogu sulu un pēc tam baro bērnu, bērnam gandrīz noteikti sāks vardarbīgas gāzes veidošanās vēderā, un atvērsies caureja.
Kādas sulas sieviete var dzert zīdīšanas laikā
Ārsti iesaka barojošām mātēm dzert svaigi spiestu sulu no zaļajiem āboliem. Tas lieliski remdē slāpes, tai ir laba garša, tā satur daudz noderīgu vielu un tajā pašā laikā gandrīz nekad neizraisa aprakstītās nepatīkamās sekas zīdainim (alerģijas, kolikas vēderā). Tomēr nevajadzētu to ļaunprātīgi izmantot. Ja iespējams, pavasarī vajadzētu dzert bērzu sulas. Runājot par tonizējošu iedarbību uz ķermeni (ja nav blakusparādību), tas ir viens no visefektīvākajiem un veselīgākajiem dzērieniem.
Jūs varat izmantot dārzeņu sulu maisījumu, piemēram, ķirbi, burkānu, bietes. Atsevišķi tie ir diezgan bez garšas, bet sajaukti, tiem ir laba garša. Turklāt šīs sulas ir tikai vitamīnu un mikroelementu krājums.
Visbeidzot, barojoša māte var dzert sulas, kas paredzētas bērnu pārtikai. Galu galā noteikti nebūs komponentu, kas varētu kaitēt viņas mazulim. Galvenais ir pārliecināties, ka iepakojuma hermētiskums nav salauzts un derīguma termiņš nav beidzies.
