Vāja spēja ir vīriešu stresa un depresijas cēlonis. Nepieciešams nekavējoties cīnīties ar šo kaiti, izmantojot visdažādākos veidus. Ir daudzas metodes, kas palīdz uzlabot erekciju.
Vispirms jums jāpārskata diēta. Atbrīvojieties no kaitīgiem ieradumiem, sāciet sportot. Pietiek ar vieglu skriešanu no rīta. Atbrīvojieties no kaitīgas pārtikas, izvēlieties pareizo diētu. Jūsu uzturā obligāti jābūt ēdieniem, kas uzlabo potenci. Neignorējiet šos padomus, jo uz spēles ir likts seksuālais spēks. Ēdiet vairāk pārtikas produktu, kas satur vitamīnus A, B un E. Tie ietver granātābolu, zemesriekstus, valriekstus, vīģes, lazdu riekstus, biezpienu, bumbieru, apelsīnu, sīpolu, nātru, sēnes un daudzus citus.
Izvairieties no ciešas apakšveļas, kas izgatavota no lētiem sintētiskiem audumiem, un biežas peldēšanās. Centieties pavadīt mazāk laika sēdus stāvoklī. Nevelciet šauras bikses. Īsāk sakot, nekādā gadījumā neļaujiet dzimumorgāniem pārkarst.
Arī augi var palīdzēt cīnīties ar vāju potenci. Nelietojiet tos atsevišķi, nekonsultējoties ar ārstu. Tikai no pirmā acu uzmetiena šķiet, ka augi lielos daudzumos nekaitēs. Tikai pēc konsultēšanās ar speciālistu un nepieciešamo testu izrakstīšanas jūs varat sākt lietot infūzijas.
Kad esat pieradis ēst pareizi, rūpējieties par savu veselību. Pavadiet vairāk laika ārā. Pēc pastaigas 15 minūtes lietojiet kontrasta dušu: vispirms ielejiet karstu, pēc tam aukstu ūdeni. Iziet īpašu masāžas kursu. Izmantojiet visas iespējamās metodes, kas palīdzēs atgūt iepriekšējo seksuālo spēku.
Cīņā pret vāju potenci jūs nevarat iztikt bez partnera palīdzības. Viņai vajadzētu atbalstīt jūs visos iespējamos veidos - gan psiholoģiski, gan fiziski. Pārtraukumiem starp dzimumaktu nevajadzētu būt ilgākam par nedēļu. Vai jūs nodarbojaties ar seksu daudz retāk? Tāpēc tagad paņemiet partnera roku un dodieties gulēt! Nekādā gadījumā vīriešiem nevajadzētu veikt garas pauzes - viņiem vajadzētu nodarboties ar seksu vismaz reizi nedēļā!
Nākamais rindā ir ceļojums uz tikšanos ar dažādiem speciālistiem. Atsaucieties gan uz tradicionālo, gan mūsdienu medicīnu. Speciālisti izrakstīs jums ārstēšanu. Jums vajadzēs lietot noteiktus medikamentus vairākas dienas. Pēc tam jūs pamanīsit, kā palielināsies jūsu vīrišķais spēks. Vienkārši neatgriezieties pie smēķēšanas un alkohola lietošanas - ir svarīgi turpināt ēst pareizi un uzturēt veselīgu dzīvesveidu.
