Ne visas mīlas attiecības ilgst laimīgi. Daudzi pāri šķiras, un sievietēm ir grūtāk pārdzīvot šķiršanos paaugstinātās emocionalitātes dēļ. Viņi nevar uzsākt jaunas attiecības, jo paliek emocionāli piesaistīti vecajām. Jūs varat aizmirst savu mīļāko ātrāk, ja sekojat dažiem vienkāršiem padomiem.
Instrukcijas
1. solis
Pieņem sadalījumu. Dažas sievietes, pat pēc šķiršanās no mīļotā, savās domās turpina pastāvīgi atgriezties pie izbeigtajām attiecībām, pastāvīgi pārdomājot to, ko izdarījušas nepareizi, un kas būtu noticis, ja šajā situācijā rīkotos citādi. Šīs domas ir bezjēdzīgas. Vēsture nepazīst subjektīvo noskaņojumu. Apzinies, ka notikušais drīz notiks, un pieņem to.
2. solis
Ja izjukšana notika vīrieša vainas dēļ, šķiršanās sajūtai tiek pievienots aizvainojums un ievainotā lepnuma mokas. Sieviete var sevi grauzt mēnešiem ilgi un kodināt vecas brūces, jo viņa nevar samierināties ar to, ka viņai bija priekšroka kādam citam. Šajā situācijā mēģiniet nevainot nevienu - ne viņu, ne sevi. Jums vispār nav nepieciešams vainot sevi, un, ja jūs viņu vainojat, jūsu dvēselē uzliesmos naids, kas nesīs neko citu kā tikai destruktīvas emocijas. Vienkārši sakiet sev, ka jūsu bijušais mīļākais ir atbrīvojis ceļu personai, kas jūs patiesi iepriecinās, un jūtieties brīvi doties tālāk.
3. solis
Atbrīvojieties no visa, kas jums viņu atgādina: viņa fotogrāfijas, dāvanas, jūsu dzīvoklī aizmirstās lietas. Izdzēsiet viņa tālruņa numurus un noņemiet viņu no draugiem sociālajos tīklos. Neiet uz uzņēmumiem, kur jūs varat viņu satikt. Paskaidrojiet draugiem, ka nevēlaties satikties ar bijušo, un lūdziet viņus viņu neminēt sarunā.
4. solis
Ja jūs pastāvīgi jūtat vēlmi runāt par viņu ar draudzenēm, un laika gaitā šī vēlme nemazinās, mēģiniet to ierobežot. Tukšas runas par vienu un to pašu lietu neko produktīvu nenēsā, un tajā pašā laikā neļauj garīgi no tās šķirties. Palūdziet draugiem pārtraukt visas diskusijas ar bijušo. Ja vēlaties izteikties, uzrakstiet visu, ko vēlaties teikt, uz papīra un pēc tam sadedziniet.
5. solis
Ielādējiet savu dienu ar darbiem, lai jums nebūtu mirkļa atgulties uz dīvāna un izmisumā. Nodarbojieties ar sportu, apgūstot svešvalodu vai jebkuru citu darbību, kuru vēlējāties veikt ilgu laiku, bet rokas nesasniedzās. Nāc mājās tik noguris, ka vienkārši gribi iekrist gultā un saldi aizmigt. Ja jūs izturēsiet šādu režīmu vismaz pāris nedēļas, jūs būsiet pārsteigts, redzot, cik tālu ir pārcēlušās domas par savu bijušo mīļoto.
