Nesen vārds "fobija" izklausās daudz. Turklāt dažreiz cilvēku bailes izskatās tik dīvainas, ka ir grūti noticēt viņu eksistencei. Kāda veida fobijas pastāv? Un kā ar viņiem rīkoties?
Fobiju veidi
Fobija ir spēcīgas iracionālas bailes no noteiktas darbības, parādības, objekta vai situācijas. Šajā sakarā cilvēks mēģina izvairīties no tā, kas viņu biedē.
Fobijas nodara lielu kaitējumu ne tikai paša indivīda, bet arī apkārtējo dzīvībai un dažreiz kalpo par viņa pilnīgas vientulības cēloni.
Pašlaik fobiju saraksts ir milzīgs. Visizplatītākie ir šādi:
- Aerofobija - bailes no lidojumiem. Cilvēki ar šīm bailēm tiek galā dažādi. Kāds pirms lidojuma dzer stipros dzērienus, citi labprātāk tos aizstāj ar miega zālēm, bet citi meditē. Ja jūs nevarat savilkt sevi kopā, varat izmantot citu transporta veidu. Joprojām neviens nav atcēlis vilcienus un tvaikoņus, ja vien, protams, papildus visam, jūs neciešat amaksofobiju (bailes no braukšanas).
- klaustrofobija - bailes no ierobežotām telpām.
- Akrofobija - bailes no augstuma.
- Hlofobija - bailes no pūļa.
- Verminofobija - bailes no mikrobiem. Šīs bailes ir ļoti izplatītas starp šovbiznesa zvaigznēm. Piemēram, dziedātāja Bejonse tāpēc vienkārši ienīst tualetes un uzstāj, lai viņas vannas istaba tiktu mazgāta vairākas reizes dienā. Savukārt dziedātājs Maikls Džeksons nepiedalījās filtra maskā.
Krievijā Vladimirs Majakovskis cieta no verminofobijas, tāpēc izvairījās no roku paspiešanas, margas un durvju rokturus satvēra tikai caur kabatlakatiņu un ceļojumos paņēma līdzi ziepju trauku, jodu un saliekamo vannu.
Protams, fobiju saraksts būtu nepilnīgs bez dažiem diezgan dīvainiem piemēriem:
- Pediofobija - bailes no lellēm un manekeniem.
- Peladofobija - bailes no plikpauriem.
- hiklifobija - bailes no košļājamās gumijas. Starp citu, vadītāja no viņas cieš Opra Vinfrija, tāpēc ir stingri aizliegts nākt uz viņas programmām ar “košļājamo gumiju”.
- Sinofobija - ķīniešu bailes.
- fronemofobija - bailes no domāšanas.
- Panofobija - bailes no visa. Utt
Atbrīvošanās no fobijām
Pēc ekspertu domām, dažos gadījumos ir pilnīgi iespējams atbrīvoties no fobijām patstāvīgi. Kādam vienkārši izdodas sevi pārvarēt. Tā tas bija ar modeli Tyru Banksu, kurš no bērnības baidījās no delfīniem, bet, peldoties kopā ar viņiem, viņa nonāca pie secinājuma, ka tās ir mierīgas un diezgan jaukas radības.
Dažas bailes tiek ārstētas ar hipnozi.
Ja jūsu spēks nav pietiekams, lai tiktu galā ar fobiju, jums jāmeklē psihoterapeita vai klīniskā psihologa palīdzība, pretējā gadījumā traucējumi var sākt progresēt.
