Mātes mierīgums un līdzsvars ir nepieciešams nosacījums, lai audzinātu bērnu ar harmonisku personību. Tieši pavarda glabātāja noskaņojums rada fonu vispārējai mājas atmosfērai. Tāpēc sievietēm ir svarīgi saprast viņu neapmierinātības un kairinājuma cēloņus un spēt atgriezties atjautīgā stāvoklī.
Instrukcijas
1. solis
Iemesls, kāpēc sieviete uzmāc kairinājumu bērniem, var būt tāda pati kā viņas mātei. Ja bērnībā vecāku dusmas netaisnīgi krita uz viņu, viņa spēj pieņemt šādu uzvedības modeli. Šajā gadījumā jums skaidri jāsaprot iemesls, jāatceras savas jūtas no nepelnītas negācijas bērnībā un jāattīsta savas ģimenes attiecības citā, veiksmīgākā scenārijā.
2. solis
Vēl viens iespējamais kairinājuma un sliktā garastāvokļa cēlonis ir lielas cerības. Ja māte sagaida, ka bērns būs nevainojami paklausīgs, dzīvos saskaņā ar dienas režīmu un ēdīs visu, kas ir uz šķīvja, viņa ļoti ātri pievils. Lai tas nenotiktu, jums nav jāgaida, kamēr bērni pieturēsies pie vēlamās uzvedības līnijas. Dažreiz jums ir jāspēj uztvert piespēle par pašsaprotamu. Tad nelielas nepatikšanas tevi neatstās no miera.
3. solis
Dažas mātes pēc izrāviena bērniem cieš nožēlu. Šī vainas sajūta ir vēl nomācošāka un padara sievieti skumju un nomāktu. Izrādās apburtais loks: vispirms sabrukums, pēc tam vainas sajūta sabrukuma dēļ, pēc tam otra sabrukums slikta garastāvokļa dēļ vainas sajūtas dēļ. Lai to izjauktu, jums jāsaprot, ka gandrīz visas mātes ir šādā situācijā, jūs neesat vienīgais, kurš ir negodīgs pret bērnu. Un vainas izjūta nav īpašas mīlestības pret dēlu vai meitu rādītājs. Tāpēc tam nav jēgas un vajadzības. Labāk ir pievērst uzmanību atveseļošanai.
4. solis
Māte, kas nerūpējas par sevi un aizmirst par savām vajadzībām, nespēj ilgstoši atrasties atjautīgā stāvoklī. Vispirms apmieriniet savas vajadzības un pēc tam rūpējieties par bērniem. Dažreiz tas prasa piecelšanos stundu agrāk, lai jums būtu personisks laiks, pirms bērni pamostas. Bet jūs saņemsiet milzīgu kompensāciju un pozitīvu maksu par nākamo dienu. Pašapkalpošanās, vaļasprieki, vingrošana, relaksācija nav greznība, bet gan veids, kā palikt gādīga, jautra un produktīva mamma.
