Jautājums par pirmo mazuļa masāžu jāuzdod ne agrāk kā 5-6 nedēļas pēc piedzimšanas. Procedūras pamatā ir vairākas vienkāršas kustības - mīcīšana, glāstīšana, vibrācija un berzēšana.
Masāžas noteikumi
Pirms procedūras uzsākšanas vēdiniet vietu. Masāža bērnam ir ne tikai muskuļu trenēšana, bet arī rūdīšana. Ja ārā ir pietiekami silts, atstājiet logus vaļā.
Procedūrai izvēlieties mazulim pazīstamu vietu, piemēram, maināmo galdu. Vadiet sesiju, kamēr bērns ir nomodā un labā noskaņojumā. Neapmierinātībai ar drupām vajadzētu būt signālam, lai jūs pārtrauktu kustību.
Pirms sākat, sakratiet rokas un berzējiet kopā. Pārliecinieties, ka rokas ir sausas un siltas. Procedūras laikā sazinieties ar bērnu, runājiet, smaidiet un dziediet dziesmas, jo masāža ir arī psiholoģisks kontakts.
Galvenais noteikums, kas jāpieņem, ir tas, ka kustības tiek veiktas no perifērijas uz centru, gar locītavām. Sāciet un beidziet ar glāstīšanas insultu. Relaksējoša masāža ir efektīva vakarā pirms ūdens procedūrām.
Masāžas vingrinājumu komplekss
"Āmurs". Nolieciet bērnu uz muguras uz līdzenas virsmas, ar roku satveriet labās kājas pēdu, ar otras rokas dūri klauvējiet uz kājas ārpusi, virzoties no apakšas uz augšu. Veiciet to pašu procedūru ar kreiso kāju.
"Skatīties". Izmantojiet plaukstu, lai 5-7 minūtes viegli pavirzītu vēderu pulksteņrādītāja kustības virzienā. Šī kustība ir īpaši efektīva, ja bērnam ir zarnu problēmas.
"Gludināmās pildspalvas." Ar roku nofiksējiet bērna rokturi, ar otru roku satveriet viņa plecu. Ar vieglām trīcošām kustībām pamazām nolaidieties plaukstas virzienā. Veiciet kustību 2-3 reizes, pēc tam paņemiet otru roku.
Efektīva relaksējoša kustība būs līdzīgs vingrinājums, kas tiek veikts uz kājām. Turiet bērnu ar vienu roku, ar otru satveriet kāju no apakšas. Ar kratīšanas kustībām pārvietojieties no gūžas uz papēdi.
"Skujiņa". Izmantojiet plaukstas, lai paglaudītu muguru no kakla līdz astes kaulam un arī ar skujiņu uz mugurkaula pusi.
"Toptižka". Nolieciet bērnu uz vēdera, salieciet roku dūrē un ar vieglām masējošām kustībām mīciet sēžamvietu. Šajā vingrinājumā jūs varat efektīvi izmantot kakla un muguras muskuļus, tāpēc mazuļa acu priekšā novietojiet spilgtu rotaļlietu.
Veicot masāžu, atsakieties no aromātiskajām eļļām un īpašiem pulveriem, to konsistence ir pārāk blīva, tā var aizsprostot mazuļa poras, pietiks ar ikdienas mitrinātāju.
