Ilgtermiņa personisko attiecību izjukšana ir smaga emocionāla trauma, kas var nopietni ietekmēt turpmāko dzīvi. No šķiršanās cieš ne tikai bijušie laulātie, bet arī bērni. Sievietei ir grūtāk pārdzīvot neveiksmīgu laulību psihes īpašās struktūras dēļ. Tomēr nevajag izmisumā un ļaujiet situācijai ritēt savu gaitu.
Pirmais šoks
Uzreiz pēc šķiršanās sieviete piedzīvo panikas stāvokli. Bailes no nākotnes un nenoteiktība tiek uzlikta jūtām par mīļotā nodevību. Īpašuma dalīšana un dubultā atbildība par bērniem rada papildu problēmas. Šādā situācijā sieviete spēj veikt pārmērīgas darbības, kuras vēlāk nožēlos. Centieties saglabāt mieru un objektīvi saprast iemeslus, kas noveda pie ģimenes iznīcināšanas. Parādiet drosmi atzīt, ka šķiršanās jau ir notikusi. Tagad tavs uzdevums ir veidot jaunu dzīvi, balstoties uz iepriekšējo attiecību pieredzi. Jums nevajadzētu iesaistīties pašpārliecinātībā, jo pārtraukumā vienmēr ir vainojamas abas konflikta puses.
Emocionāls uzliesmojums
Ja jūs kavēsiet savas emocijas, tas nākotnē novedīs pie nervu sabrukuma. Sievietei ir svarīgi ārā izmest aizvainojumus, asaras, vilšanos un sāpīgas problēmas. Nelietojiet atteikties no tuvinieku palīdzības grūtā periodā. Dabiskā negatīvo emociju izeja ir viens no svarīgākajiem psiholoģiskās veselības noteikumiem. Pozitīvi ietekmēs arī psihologa apmeklējums, vieglas fiziskās aktivitātes, kuru mērķis ir relaksācija, peldēšana un vienkārši dvēseliskas sarunas ar draugiem. Ieteicams samazināt kontaktus ar bijušo pusi un sazināties tikai ar uzņēmējdarbību.
Pieņemšanas fāze
Piedzīvojis pirmo šoku un racionāli realizējis notikumu, jūs pamazām sapratīsit, ka tuvojas jauns periods. Piepildi savu dzīvi ar jaunām krāsām, iespaidiem, paziņām. Mainiet apģērba stilu, frizūru, atrodiet jaunu hobiju, kas sagādās patiesu prieku. Mīļotā zaudējuma sāpes agrāk vai vēlāk pāries. Galvenais ir saglabāt iekšējo kodolu un nepakļauties izmisumam. Sievietei pēc šķiršanās visgrūtāk ir patiesi saprast un piedot bijušajam laulātajam. Jūs intuitīvi nojautīsit, kad pienāks šis brīdis. Nenokariet savas dusmas un aizvainojumu, kas vispirms jūs apēdīs.
