Grūtniecība ir īpašs, ļoti svarīgs posms sievietes dzīvē, kura gatavojas kļūt par māti. Tajā pašā laikā viņa ir laimīga, saprotot, ka viņā ir radusies jauna dzīve, un uztraucas: vai augļa attīstība ir normāla, ja ir kādas komplikācijas. Dažreiz sieviete piedzīvo spēcīgas bailes no dzemdībām: ja nu tas būs nepanesami sāpīgi? Ar to tiek sajaukta arī toksikoze, slikta veselība, biežas garastāvokļa maiņas, kaprīzes, asaras. Vārdu sakot, grūtnieces vīram ir grūta dzīve.
Instrukcijas
1. solis
Pirmkārt, jums ir jāsaprot: viss, kas notiek ar jūsu sievu, ir krasu hormonālo izmaiņu rezultāts viņas ķermenī. Līdz ar to asaras no zila gaisa un šķietami neizskaidrojamas kaprīzes, pārmetumi, pārdzīvojumi. Nav šaubu, tas ir nepatīkami, dažreiz ļoti kaitinoši. Bet sieva nav vainīga, viņa par tādu kļuva, jo nēsā bērnu. Tāpēc jums jābūt pacietīgam, nevis pārmetiet sievietei par viņas uzvedību, turklāt nekliedziet uz viņu, pieprasot savilkt sevi kopā.
2. solis
Tagad jums jābūt īpaši jūtīgam, uzmanīgam, piekāpīgam. Protams, nevajadzētu bez pārdomām nodoties sievai burtiski visam, taču daudz ko var un vajag izturēties pēc principa: "ar ko bērns sevi uzjautrina, ja vien viņš neraud". Pēc dzemdībām visas viņas dīvainības un garastāvokļa izmaiņas diezgan ātri apstāsies.
3. solis
Jums vajadzētu nomierināt sievu, ieaudzināt viņā pārliecību, ka viss izdosies labi, ka jūsu bērns piedzims laikā, stiprs un vesels. Nekādā gadījumā nevajadzētu pat jokojot pasmieties par viņas pasliktinošo izskatu, piemēram: "Pirms tam bija cālis, tagad tas ir virtulis"! vai: "Ak, tu esi mans ēzelis!" Ir pat grūti iedomāties rupjāku kļūdu. Grūtnieces jau nežēlīgi sarežģī neskaidru figūru, un šādi vārdi viņus var iedzīt dziļā depresijā. Gluži pretēji, tas ir nepieciešams visos iespējamos veidos, lai jūsu sievai būtu skaidrs, ka viņa joprojām ir jums visskaistākā, mīļākā un vēlamākā.
4. solis
Protams, ir jāaizsargā grūtniece no nevajadzīgas fiziskas slodzes, stresa, nevajadzīgiem riskiem. Jums vajadzētu uzņemties vismaz dažus mājsaimniecības darbus, neļaut sievai celt vai nest svarus. Jums arī ieteicams, ja iespējams, pavadīt sievu strādāt un satikties. Un, protams, ir jāpieliek visas pūles, lai mājā būtu ērta, atbalstoša psiholoģiskā vide. Jums nevajadzētu runāt par skumjām lietām, apspriest dažus traģiskus notikumus. Saziņa ar cilvēkiem, kas kaitina sievu, ir jāsamazina līdz minimumam.
5. solis
Īpaša uzmanība jāpievērš tam, lai grūtniece saņemtu pietiekamu, barojošu un daudzveidīgu uzturu, bagātu ar vitamīniem un mikroelementiem. Galu galā viņai tagad vārda pilnā nozīmē ir jāēd par diviem.
