Mazi bērni parasti mīl sulas. Bet neievadiet to mazuļa uzturā pārāk agri. Sula ir alerģiju izraisošs produkts, kas var izraisīt kuņģa un zarnu gļotādas diatēzi un kairinājumu. Tas ir pilns ar gremošanas traucējumiem, vēdera uzpūšanos un kolikām. Agrāk tika domāts, ka sulas zīdaiņiem var dot četru mēnešu vecumā. Tagad pediatriem ir cits viedoklis. Sulas uzturā ieteicams ievadīt ne agrāk kā astoņus mēnešus.
Izlaidums un secība
Jums jāsāk ar dzidrinātām sulām bez celulozes. Ja mazuļa ķermenis reaģē normāli, tad tuvāk gadam jūs varat nobaudīt sulu ar mīkstumu. Celulozes sulās esošās augu šķiedras stimulē zarnu darbību, un, lietojot agrākā vecumā, tas var izraisīt caureju.
Jums pārmaiņus jāpievieno sulas no dažādiem augļiem. Tikai pēc tam, kad izrādās, ka mazulis labi panes jebkāda veida sulas, jūs varat sākt dot viņam nākamo. Ja kāda no sulām izraisa alerģisku reakciju, šis produkts nekavējoties jāiznīcina.
Pirmais tradicionāli tiek piedāvāts zaļo ābolu sula. Tas ir bagāts ar dzelzi un reti rada nevēlamas reakcijas. Tad pakāpeniski ievada sulas no bumbieriem, aprikozēm, persikiem un plūmēm. Nedodiet mazulim sulas no zemenēm, citrusaugļiem un eksotiskiem augļiem. Arī vīnogu sula jāievada piesardzīgi. Tas ir bagāts ar cukuru un var izraisīt diskomfortu kuņģa-zarnu traktā.
Cik un kādā formā
Sulu var pagatavot ar svaigiem augļiem, vai arī varat izmantot speciālas sulas zīdaiņu pārtikai, kas pieejamas veikalā. Uz iepakojuma parasti norāda, no kāda vecuma tos var lietot. Svaigi spiesta sula var izraisīt mazuļa nemierīgu izturēšanos, ko izraisa vēdera uzpūšanās, gāzes vai kolikas. Tāpēc tie jāatšķaida ar vārītu ūdeni. Parasti vienai ūdens daļai pievieno vienu sulas daļu. Veikalā nopērkamās īpašās bērnu sulas nedrīkst atšķaidīt ar ūdeni, jo tie jau ir sasnieguši vēlamo koncentrāciju.
Bērnam vajadzētu lietot sulas atšķaidītā stāvoklī līdz 2-3 gadiem. Sākot no 2 gadu vecuma, pievienotā ūdens daudzums pakāpeniski jāsamazina, pakāpeniski palielinot sulas koncentrāciju līdz 100%. Mazulis var sākt dzert neatšķaidītu sulu tikai pēc 3 gadiem.
Rūpnieciskās ražošanas koncentrētas sulas nav vēlams ieviest papildbarībā zīdainim līdz 3 gadu vecumam. Ja mazulis lieto šādas sulas, tad tās jāatšķaida ar vārītu ūdeni proporcijā 1: 1. Kļūstot vecākam, sulā pakāpeniski jāsamazina ūdens koncentrācija. Neaizmirstiet arī, ka sulā esošā skābe var destruktīvi ietekmēt bērnu zobu trauslo emalju. Tāpēc labāk dzert neatšķaidītas sulas no salmiem.
Ļaujiet saviem bērniem dzert garšīgas un pareizas sulas un būt veseliem.
