Kad jūsu mazulim ir trīs gadi, sāciet viņu mācīt mazgāties. Bērnam vajadzētu mazgāties jūsu uzraudzībā, un, lai viņam būtu vieglāk sasniegt, izmantojiet plašu soliņu.
Pakariet bērnu dvieli un halātu pietiekami augstu, lai mazulis pats varētu tos aizsniegt. Arī bērnam ir ērti sakārtot savas ziepes un zobu pastu ar otu.
Lai arī piena zobi aug pakāpeniski, līdz trīs gadu vecumam gandrīz visi zobi ir izauguši, un tiem nepieciešama ikdienas un regulāra kopšana. Ir nepieciešams iemācīt bērnam pēc iespējas agrāk ievērot mutes dobuma higiēnu, tas palīdzēs izvairīties no nepatikšanām, kas ar to saistītas gan mazulim, gan vecākiem. Jau no divu gadu vecuma jūs varat sākt mācīt bērnam tīrīt zobus.
Bērna zobu birste nedrīkst būt cieta, labāk izvēlēties zobu pastu tieši bērniem, un pastas daudzumam jābūt mazam, vienlaikus izmantojiet zirņu lieluma pastu.
Iemāciet bērnam divas reizes dienā tīrīt zobus, un galvenais ir darīt to pareizi. Ir nepieciešams pārvietot suku pa augšējo žokli no augšas uz leju un pa apakšējo žokli no apakšas uz augšu. Iemāciet bērnam pēc ēšanas izskalot muti.
Turklāt ir svarīgi iemācīt bērnam pūst degunu. Bet, jo jaunāks ir bērns, jo grūtāk būs viņu iemācīt. Bērni paši sāk pūst degunu 3-4 gadus. Ja bērns ar aizsērējušu degunu elpo caur muti, tas var izraisīt adenoīdu un tonsilīta iekaisumu. Tāpat, ja bērns ar saaukstēšanos norīs puņķi, tas novedīs pie slimības progresēšanas, jo tie satur milzīgu daudzumu baktēriju. Labāk ir iemācīt bērnam rotaļīgi pūst degunu, spēlēties ar viņu "paravozikā" vai "zilonī". Turklāt parādiet ar savu piemēru.
