Dzimumtieksmes samazināšanai ir daudz iemeslu. To var saistīt ar vecuma izmaiņām, nogurumu, stresu, zāļu lietošanu, sava veida kompleksu klātbūtni utt. Vai varbūt kāds sākotnēji nebija pietiekami temperamentīgs. Daži cilvēki samierinās ar libido samazināšanos, jo uzskata, ka neko nevar darīt. Bet ir diezgan daudz veidu, kā jūs varat palielināt interesi par savu partneri un atgriezt seksuālo apmierinātību savā dzīvē.
Instrukcijas
1. solis
Dzimumtieksmes samazināšanās var būt saistīta ar hronisku nogurumu, stresu, depresiju. Kad jūs pastāvīgi domājat par darbu un citām dzīves problēmām, nav nepieciešams runāt par jebkāda veida dzimumtieksmi. Šajā gadījumā palīdzēs atpūta, uzmanības novēršana no ikdienas lietām un nepatikšanas. Izmantojiet atvaļinājumu vai atvaļinājumu no darba un ceļojumiem. Un jums nav jālido uz otru pasaules malu. Jums vienkārši jāmaina situācija, un tam būs pietiekami atstāt pilsētu. Un jūs varat lieliski atpūsties pilsētā. Vēl labāk, noorganizējiet nedēļas nogali kopā ar citiem nozīmīgākajiem. Jūs varat pavadīt romantisku vakaru vai vienkārši pavadīt visu dienu kopā. Atcerieties, kā sākās jūsu attiecības, cik labi jums toreiz bija. Tas padarīs jūs tuvāk viens otram un varbūt pat iedegs kaislību un mīlestības uguni.
2. solis
Monotonija nogalina visas vēlmes. Ja jūsu intīmās attiecības nav nekas jauns, tad pamazām tās pārvēršas par rutīnu. Dabiski, ka libido samazinās. Tāpēc ir vērts apsvērt, kā jūs varat dažādot savu seksuālo dzīvi. Jūs varat izmēģināt jaunas pozīcijas, jaunas vietas seksam vai izmantot intīmās rotaļlietas vai lomu spēles. Varbūt jums ir kādas fantāzijas, kuras jūs vēlētos iedzīvināt. Tāpēc tagad ir pienācis laiks tam.
3. solis
Jūs varat arī palielināt dzimumtieksmi ar pārtiku. Gandrīz visi zina, ka jūras veltes, paipalu olas, rieksti pozitīvi ietekmē vīriešu potenci un pievilcību. Un viss tāpēc, ka šie produkti satur E vitamīnu, dažreiz to sauc par "seksa vitamīnu". Tāpēc, ēdot ar to bagātu pārtiku, tas palīdz palielināt libido gan vīriešiem, gan sievietēm. E vitamīns ir graudaugos, aknās, olu dzeltenumā, riekstos, sviestā utt. C vitamīns pozitīvi ietekmē arī seksuālo interesi. Tā daudz ir citrusaugļos, sarkanajos dārzeņos un augļos.
4. solis
Dažreiz dzimumtieksme pazūd, jo pastāv kāda veida attiecību problēma. Varbūt ir uzkrājušās kādas sūdzības, neapmierinātība vienam ar otru. Īpaši tas var ietekmēt sievietes libido. Meitenes ir emocionālākas būtnes, un viņu neapmierinātība ar attiecībām ietekmē arī viņu seksuālo dzīvi. Šajā gadījumā vienīgā izeja ir apsēsties un sarunāties no sirds. Uzziniet visas aizdomas, šaubas, paužiet neapmierinātību viens ar otru. Tikai tas jādara mierīgi un pareizi. Kliedzieni un skandāli situāciju var tikai pasliktināt.
5. solis
Vēl viens samazināta libido iemesls ir veselības problēmas. Hormonālie traucējumi un noteiktu zāļu lietošana var negatīvi ietekmēt šo jūsu dzīves pusi. Tāpēc, ja ir kādas veselības problēmas, ir vērts ar tām rīkoties. Un, ja jūs lietojat kādas zāles, iespējams, pēc ārstēšanas kursa pabeigšanas dzimumtieksme atgriezīsies pati no sevis.
