Jebkura šķiršanās, pat ja tā notiek pēc abpusēja lēmuma, ir sarežģīta. Romantisma laikā jūs pierodat pie cilvēka, saistāt ar viņu noteiktus plānus un cerības, pielāgojat savu dzīves ritmu viņa paradumiem utt. Atrast mieru pēc sadalīšanās nav viegli.
Instrukcijas
1. solis
Atlaidiet savas emocijas. Kamēr neatlaidīsi jūtas, nedosi sev iespēju raudāt, emocionāli visu pārdzīvosi, tikmēr nevarēsi nomierināties. Visu paturēšana sevī ir kaitīga ne tikai no garīgā komforta viedokļa - tā ir bīstama veselībai. Neraudātas asaras un aizvainojums var kļūt par impulsu neirozes attīstībai, hroniskas slimības saasināšanai utt. Jūs varat raudāt, kliegt, plēst lietas un salauzt traukus - dariet visu, kas atbrīvos jūs no nomācošām domām un jūtām.
2. solis
Atrodi ko darīt. Kādu laiku domas būs nodarbinātas ar bijušo un iepriekšējo dzīvi - izveidojiet to tā, lai jums vienkārši nebūtu laika uztraukties. Piepildiet savu dzīvi līdz spēkam - noslogojiet sevi ar darbu, atrodiet hobiju, nogādājiet savu ķermeni pilnībai un spēku izsīkumam sporta zālē utt. Rutīna un aizņemtība palīdzēs pakāpeniski izdzīt no galvas neproduktīvas domas par pagātni.
3. solis
Mainiet apkārtni. Ir grūti nomierināties, ja jūs pastāvīgi paklupat atmiņās par pagātni - kopīgs dzīvoklis, pazīstamas vietas, restorāni un citi jūsu dzīves elementi var uz ilgu laiku izsist no līdzsvara. Tāpēc sakravājiet mantas un dodieties ceļojumā - uz citu valsti, pilsētu, tieši uz valsti. Palieciet tur, kur jums ir vieglāk elpot - jauni iespaidi un paziņas, emocijas un pārdzīvojumi novērsīs jūsu uzmanību.
4. solis
Paaugstiniet savu pašcieņu. Dariet kaut ko tādu, par ko jau sen esat sapņojis, bet nepietiek laika vai arī jūsu bijušais partneris neapstiprināja jūsu interesi. Tagad nav šķēršļu - jūs esat brīvs un varat pārvaldīt savu laiku, kā vēlaties. Mācieties valodas, reģistrējieties deju studijā, rūpējieties par savu izskatu, eksperimentējiet ar sava tēla maiņu.
5. solis
Atveriet jauno - aktīvi piedalieties sabiedriskajā dzīvē. Jūs varat ne tikai novērst uzmanību, bet arī iegūt jaunus draugus. Labiekārtojiet savu māju, atbrīvojoties no visa, kas jums atgādina pagātni - jūs varat vienkārši nomainīt fonu vai noorganizēt grandiozu pārvērtību. Noskaņojieties uz labāko, pārtrauciet ciešanas un izmantojiet dalīšanos kā jaunu iespēju - tas ir tas, kā dzīve dod jums iespēju satikt “savu” cilvēku, ar kuru jūs būsiet laimīgs.
