Attiecības ir beigušās vai pat nav aizsākamas, taču doma par tām jūs pastāvīgi vajā. Visticamāk, šī situācija ir pazīstama lielākajai daļai sieviešu. Viņi iet gulēt un pamostas ar vienu domu - par viņu, to vienīgo un vienīgo. Protams, tas tikai pasliktina jūsu garastāvokli un sabojā nervus, tāpēc jums steidzami jāpārtrauc domāt par vīrieti.
Instrukcijas
1. solis
Reāli novērtēt situāciju. Atrodiet pēc iespējas vairāk iemeslu, kāpēc jums nav jābūt kopā ar šo personu. Atcerieties un pierakstiet pēc iespējas vairāk tās mīnusu. Atkārtoti izlasiet visu sarakstu. Un jūs pastāvīgi domājat par šo nelieti? Vai viņš ir tas, kurš jūs nomodā uztur? Žēl sevi. Domājiet, ka šāds cilvēks jums noteikti nav vajadzīgs.
2. solis
Mēģiniet izmantot katru brīvā laika minūti. Iepirkšanās, tikšanās ar draugiem, grāmatu lasīšana, filmu skatīšanās. Jebkas, vienkārši neesi viens pats ar sevi un savām domām. Ja iespējams, veiciet papildu darbu. Tas novērsīs jūs no skumjām domām, un jūs arī nogursiet divreiz vairāk, tāpēc naktīs jūs gulēsiet, nevis domājat par viņu.
3. solis
Atrodi sev jaunu hobiju. Tam vajadzētu būt interesantam un laikietilpīgam. Ja ir vasara, rūpējieties par savu dārzu vai dārzeņu dārzu, ja ir ziema, sāciet slēpot vai slidot. Mēģiniet atrast kolektīvu vaļasprieku, lai ilgstoši nepaliktu viens.
4. solis
Katru reizi, kad domājat par viņu, izdariet sev kaut ko nepatīkamu. Ejiet mazgāt traukus, putekļot, tērzēt ar nemīlušu kolēģi vai rakstīt ziņojumu. Vēl viena iespēja ir veikt 10 atspiešanās pēc katras nevajadzīgas domas. Tas ne tikai atturēs vēlmi domāt par viņu, bet arī palīdzēs sevi tonizēt.
5. solis
Lai jums ir jauna romantika. Galu galā viņi saka, ka patiesība ir tāda, ka viņi izslēdz ķīli ar ķīli. Ja jums blakus ir simpātisks vīrietis, jūs, visticamāk, nevēlēsieties domāt par ļaundari, kurš "apmetās" jūsu domās. Centieties pēc iespējas vairāk sazināties ar vīriešiem. Salīdziniet viņu un tos kungus, kuri jūs ieskauj. Protams, viņš zaudēs daudzos rādītājos.
6. solis
Sāc sevi mīlēt un palutināt. Rūpējieties par savu ķermeni: dodieties uz sporta zāli, veiciet masāžu, apmeklējiet pirti vai saunu, regulāri veiciet skaistu frizūru un manikīru. Neaizmirstiet par regulāru iepirkšanos, jo maz ir tādu, kas uzmundrina tāpat kā cita iegādāta blūze vai elegantas kurpes ar galvu reibinošiem papēžiem.
