Agrā rudenī augļu un ogu izvēle ir pārsteidzoša. Ierastie un eksotiskie augļi, arbūzi, melones un, protams, vīnogas aicina ar vitamīnu un garšu pārpilnību. Varbūt ir grūti atrast kādu, kurš būtu vienaldzīgs pret vīnogām. Rūpes par jaunām mātēm un tēviem bieži interesē jautājums par vīnogu priekšrocībām bērniem. Tajā pašā laikā nevajadzētu aizmirst, ka vīnogas tiek klasificētas kā grūti sagremojami pārtikas produkti, tādēļ tās mazuļa uzturā jāievieš piesardzīgi.
Karalisko ogu vīnogas
Vīnogas ir vērtīgs enerģijas avots. Tās bagātīgais sastāvs un patīkamā garša padara to par karalisko ogu. Daudzās valstīs tiek praktizēta vīnogu apstrāde, jo kopš seniem laikiem ir zināmas tā tīrīšanas īpašības un spēja izvadīt toksīnus. Šie pērļu augļi satur pietiekamu daudzumu C vitamīna, B vitamīnu, kā arī kalciju, magniju, kāliju, mangānu, glikozi un organiskās skābes. Tas viss ir vienkārši nepieciešams maziem bērniem labai attīstībai un izaugsmei.
Vīnogas ir ļoti veselīgas un garšīgas. Bet tā lietošana agrā bērnībā var kaitēt veselībai. Vīnogas ir alerģiju izraisoša pārtika. Ar lielu piesardzību tos vajadzētu lietot bērniem, kuriem ir nosliece uz alerģiskām reakcijām. Turklāt vīnogās ir daudz glikozes un tās var kaitēt zobiem. Tas var izraisīt arī zarnu fermentāciju un gremošanas problēmas, īpaši, ja to lieto kopā ar pienu vai soda.
Bērna iepazīšanās ar vīnogām
Vīnogas, tāpat kā jebkurš papildbarība, pakāpeniski jāievada mazuļa uzturā un uzmanīgi jāuzrauga mazākās ķermeņa reakcijas. Nav vienprātības, kādā vecumā labāk iepazīstināt bērnu ar šo vērtīgo ogu. Bet ir skaidrs, ka to vajadzētu darīt tikai gadu. Pediatri iesaka sākt barot bērnu vīnogas, kad viņiem ir divi gadi. Bet, ja gadu vecam zīdainim ar gremošanu viss ir kārtībā, viņš vīnogas var patērēt nelielos daudzumos.
Pirmo reizi pietiek ar 2–5 ogām. Ja blakusparādības netiek novērotas, devu var pakāpeniski palielināt, bet bez fanātisma. Barojot vīnogu ogas bērnam, tās ir nepieciešams nomizot no sēklām un mizām. Bērna gremošanas sistēma joprojām ir vāja un spēj tikt galā tikai ar sulīgās ogas mīksto daļu. Bērnam labāk izvēlēties saldas un nogatavojušās vīnogas. Skābie augļi var viņu pievilt un nepatikt, un nenobrieduši augļi novedīs pie zarnu traucējumiem.
Kontrindikācijas vīnogu lietošanai ir kuņģa un zarnu problēmas, nieru mazspēja un cukura diabēts. Citos gadījumos kompetentā vīnogu ieviešana bērna uzturā kalpos kā lielisks uzturvielu un organisko savienojumu avots. Turklāt tas ir lielisks prieks mazulim.
Nav stingru noteikumu par tā vai tā papildbarības ieviešanu, viss ir individuāls un atkarīgs no mazuļa attīstības. Tāpēc augļu un ogu ieviešana bērna uzturā jāsāk ar piesardzību, uzmanīgi novērojot ķermeņa reakciju.
