Sieviete, kas baro bērnu ar krūti, agrāk vai vēlāk sāk domāt par laktācijas pabeigšanu. Vienai mātei laktācija var beigties pati, savukārt citai būs jāpārtrauc laktācija, lai pārtrauktu bērna zīdīšanu. Dažreiz to izdarīt var būt ļoti grūti.
Instrukcijas
1. solis
Pielāgojieties psiholoģiski. Ja jums ir daudz piena, tad nedēļas laikā sagatavojieties sāpēm un krūšu kurvja sāpēm. Jums nav nepieciešams barot bērnu, ja sāpes ir nepanesamas. Pēc vienreizējas barošanas laktācija atkal atsāksies, un jums būs jāsāk viss no jauna. Un tas bērnam nedos neko labu. Neuztraucieties, izturieties pret to kā neizbēgamu un esiet optimistisks. Ja jūs pretojaties un nevēlaties bērnu atradināt no krūts, tad bērns to sajutīs, un piens tiks ražots ilgāk.
2. solis
Ierobežojiet šķidruma uzņemšanu šajā periodā, lai nepastāvētu pastāvīga piena plūsma. Ja jūs daudz dzerat, jūsu krūtis piepildīsies, un sāpīgas sajūtas būs neizbēgamas. Celms, ja jūsu krūtis ir pilnas. Nav jācieš un jāiztur, jo temperatūra var paaugstināties, turklāt var veidoties “akmeņi”. Šajā gadījumā būs daudz grūtāk nomākt laktāciju. Turklāt neēdiet pārtikas produktus, kurus ēdāt, lai krūtis būtu pilnas.
3. solis
Mēģiniet pavilkt šalli virs krūtīm. Dažos gadījumos tas palīdz, un piens ātrāk "izdeg". Pastaigājieties šādi visu laiku, nenoņemot šalli, pat naktī. Šī metode ir piemērota tiem, kam ir maz piena. Tiem, kuriem ir saspringtas un pilnas krūtis, pārvilkšana radīs milzīgas sāpes un diskomfortu.
4. solis
Apsveriet zāles, kas palīdz nomākt laktāciju. Runājiet ar sievietēm, kuras meklējušas viņu palīdzību. Aptiekā uzmanīgi izpētiet anotāciju. Ja jūs tomēr nolemjat tos lietot, tad jums jāatceras, ka tā jau ir "ķīmija", un jūs varat patstāvīgi nomākt laktāciju, neizmantojot zāles.
5. solis
Neuztraucieties un paniku, ja laktācija turpinās. Agrāk vai vēlāk ķermenim jāsaprot, ka jūsu mazulim vairs nav nepieciešams mātes piens, un pārtrauks to ražot.
