Bērni, sākot apmeklēt bērnudārzu, bieži un ilgstoši cieš no saaukstēšanās. Pēc pediatru domām, pirmsskolas vecuma bērns, kuram ARVI ir bijusi reizi mēnesī, ir norma. Tomēr patiesībā tas notiek biežāk. Lai "aukstums" pēc iespējas mazāk nomāktu bērnu, viņam jābūt rūdītam. Bet visas procedūras jāveic pakāpeniski, un tās nedrīkst pārtraukt pat uz dienu. Pretējā gadījumā vēlamais rezultāts netiks iegūts.
Instrukcijas
1. solis
Netiniet bērnu. Saģērbiet to laika apstākļiem. Ja mammai nav auksti, arī mazulim. Neatkarīgi no tā, vai bērns ir sasalis vai nav, jūs varat pārbaudīt, pieskaroties viņa degunam. Ja tas ir silts, tad tas ir labi.
2. solis
Vēdiniet istabu. Pat ziemā tas ir jādara. Vispirms atveriet logu uz piecām minūtēm, pēc tam pakāpeniski palieliniet laiku. Vasarā jums visu laiku jātur atvērts logs.
3. solis
Pastaigājies. Pat ja ārā ir salstošs laiks, tas nenozīmē, ka jums jāpaliek mājās. Pastaiga ir atļauta līdz -15 C.
4. solis
Mazgājiet bērnu ar vēsu ūdeni. Bet ne uzreiz. Pirmkārt, ūdens temperatūrai jābūt tādai pašai, kādu parasti mazulis mazgā pirms sacietēšanas. Tas būtu pakāpeniski jāsamazina.
5. solis
Ļaujiet bērnam staigāt basām kājām. Ziemā dzīvoklī, vasarā uz smiltīm vai zāles. Papildus sacietējošajam efektam mazulis saņems lielisku akupresūras pēdu masāžu.
