Dažāda vecuma bērniem ir ieteicama gulēšanas poza. Tas tiek saprasts tieši tādā stāvoklī, kādā bērna ķermenis jūtas pēc iespējas ērtāk un drošāk.
Gulēt uz sāniem
Tikko dzimis bērns var gulēt droši tikai uz sāniem. Šī poza vislabāk ir trauslam ķermenim, pat ja tas miega laikā izspļauj, tas nevarēs aizrīties. Pēc katras barošanas jums jāieliek bērns kreisajā pusē, pēc tam pa labi, zem muguras novietojot sarullētu autiņu vai dvieli. Tas ir paredzēts, lai neļautu bērnam apgāzties uz muguras. Gulēšana uz sāniem arī turpmāk būs optimālā pozīcija jūsu mazulim. Īpaši slimības laikā, jo, ja cieš aizlikts deguns vai klepus, jums jāspēj brīvi elpot.
Miegu augļa stāvoklī visbiežāk izvēlas jaundzimušie bērni. Tajā pašā laikā viņi nospiež kājas pie vēdera un rokas pie zoda. Parasti bērni iemācās šo nostāju pēc pirmā dzīves mēneša.
Gulēt uz vēdera
Zarnu adaptācijas periodā mātes piena gremošanai vai pielāgotiem maisījumiem daudzi bērni cieš no kolikas. Labākais veids, kā mazināt diskomfortu, ir gulēt mazuli uz vēdera. Ar šo stāvokli peristaltikas darbs būs daudz efektīvāks, gāzes neuzkrāsies kuņģa-zarnu traktā, pateicoties mazuļa vēdera pašmasāžai un gultiņas siltumam. Turklāt, guļot uz vēdera, mazulis iemācīsies pacelt un turēt galvu. Tāpat miega laikā uz vēdera tiek nostiprināti muguras, kakla un plecu joslas muskuļi.
Gulēt uz muguras
Visvairāk "pieaugušo" gulēšanas pozīcija zīdainim ir gulēšana uz muguras. Viņš pārvalda šo pozīciju vecumā, kad viņam ir iespēja apgāzties pašam. Bērns nevēlēsies aizmigt stāvoklī, kādā jūs viņu ievietojat, viņš gulēs, jo tas viņam būs ērtāk. Guļot uz muguras, kakla skriemeļi un viss mugurkauls nostiprināsies, tāpēc ir īpaši svarīgi, lai bērnu matracis būtu pareizas formas. Labāk ir izvēlēties ortopēdisko matraci. Paturiet prātā, ka pediatri brīdina neļaut mazulim gulēt uz muguras līdz pieciem mēnešiem.
Zīdainis pavada miegu stāvoklī, kādā vecāki viņu gulēja, jo viņš joprojām nezina, kā apgāzties. Tāpēc mātes uzdevums ir iemācīt mazulim aizmigt pareizā stāvoklī jau no mazotnes.
Kā palīdzēt mazulim labi gulēt
Pat jaundzimušos mazuļus nav nepieciešams cieši pārvilkt, pretējā gadījumā viņš nevarēs pārvietoties, un pat mātes vēderā viņš jutās brīvāks. Nelieciet zīdainim zem galvas spilvenu, šajā vecumā viņam tas nav vajadzīgs. Un pēdējais ieteikums: nelieciet bērnu gulēt tūlīt pēc barošanas. Mēģiniet vispirms staigāt apkārt ar viņu, turot viņu amatā un ļaujot viņam atgremoties. Tātad kolikas viņam mazāk traucēs, un mazulis gulēs mierīgi.
Dažreiz bērni gulēšanai izmanto ļoti neparastas pozīcijas. Ja, jūsuprāt, tas ir droši, nepārvietojiet bērnu, ļaujiet viņam atpūsties, kā viņam ir ērti.
